Top 6 Suplimente Alimentare pt Ameliorarea Simptomelor Rectocolitei

Calciu? Vitamina C? Magneziu? Ce multivitamine as putea lua ca sa nu ma mai simt asa slabit? Ce suplimente pot lua pentru a-mi ajuta corpul sa reduca inflamatia de le nivelul colonului? Si care din ele sunt cele mai eficiente?

Multa lume ma intreaba acest lucru si, la randul meu, am incercat multe suplimente alimentare pana sa le gasesc pe cele care m-au ajutat cel mai mult. Daca ma intrebi, as prefera sa iau doar tratamente naturiste, din plante naturale, organice, si sa renunt complet la medicamentele de sinteza. Pentru ca, la urma urmei, corpul nostru nu e facut sa functioneze in mod normal atunci cand consumam substante de sinteza, chimice, fabricate intr-un laborator.

Cum am spus, am incercat multe suplimente, unele in care mi-am pus mari sperante, insa nu toate au avut efectul dorit. Probabil din simplul motiv ca fiecare organism e unic si reactioneaza intr-un anumit fel. Ce functioneaza pentru mine s-ar putea sa iti faca rau tie. De aceea, te rog sa iei acest articol ca pe o simpla recomandare si sa testezi la randul tau suplimentele de mai jos. Vezi care iti fac bine si care nu, si continua doar cu cele care au avut un efect pozitiv asupra ta si a simptomelor.

Si, poate cel mai important, discuta cu doctorul tau gastroenterolog si intreaba-l si pe el inainte sa iei oricare din produsele mentionate mai jos.

1. Probiotice / Prebiotice

Probioticele sunt acele microorganisme vii (bacteriile bune) ce alcatuiesc flora intestinala atat de benefica organismului. Rolul lor este sa tina infectiile la distanta, sa ajute sistemul imunitar, sa previna tulburarile gastrointestinale si infectiile ce pot surveni in urma unor dezechilibre.

Regleaza tranzitul intestinal si cel mai important, ajuta la limitarea simptomelor de colita si colon iritabil. De asemenea, probioticele sunt implicate in sinteza de vitamine B1, B2, B6, B12, acid folic si biotina si ajuta organismul sa se detoxifice de substante nocive precum amoniacul, colesterolul sau excesul de hormoni.

Sunt multe de spus despre probiotice si prebiotice si am am scris un articol intreg unde am inclus mult mai multe detalii. Daca doresti sa afli mai multe, te invit sa citesti acest articol.

Prebioticele, pe de alta parta, sunt carbohidrati nedigerabili care au un singur rol: de a hrani probioticele si de a ajuta dezvoltarea coloniilor de bacterii si de a sustine avansarea lor pana in intestinul gros. Pe langa asta, ele ajuta si la descompunerea alimentelor digerate si asimilarea nutrientilor.

Sunt doua tipuri de prebiotice

• inulina – o fibra solubila;
• fructo-oligozaharide (FOS) si galacto-oligozaharide (GOS), fibre nedigerabile.

De aceea este indicat sa asociezi probioticele cu prebiotice, pentru a creste eficienta probioticelor si mentinerea beneficiilor pana cand ajung in colon.

Am luat mai multe probiotice, de la diferite companii, de-a lungul timpului, printre care Jarro-dophilus, Eubiotic, Bio-Kult si altele. O sa mentionez doar 2 din ele mai jos:

1.1 Bio-kult

Bio-kult este probioticul pe care il iau la momentul actual, si ma simt foarte bine cu el. Ma ajuta mult la reducerea balonarii, reducerea durerilor abdominale, o digestie mult imbunatatita, mentinerea unui ten curat (fara cosuri sau alte probleme).

Contine 14 tulpini de bacterii vii si cel putin 2 miliarde de organisme vii / capsula.

Vine in pachet de 60 de capsule care ajunge pentru o luna de zile. Daca te simti foarte rau si esti in puseu, recomand sa iei 4 capsule pe zi, distribuite de-a lungul zilei. (spre exemplu 2-1-1).

Mai multe detalii despre produsele Bio-kult poti gasi pe site-ul lor: bio-kult.ro

1.2 VSL#3

VSL#3 este un probiotic de care putina lume a auzit, insa este unul din cele mai bune pentru cei care sufera de rectocolita ulcerativa, boala Crohn sau sindromul colonului iritabil.

Spre deosebire de celelalte produse, VSL#3 contine 450 miliarde de bacterii lactice si bifidobacterii vii din 8 tulpini diferite: Streptococcus thermophilus, bifidobacterii (B. breve, B. longum*, B. infantis*), lactobacili (L. acidophilus, L. plantarum, L. paracasei, L. delbrueckii subsp. bulgaricus**)

In combinatie cu medicamentatia primita de la doctor, VSL#3:

• creeaza un echilibru mai bun la nivelul colonului prin adaugarea de 460 miliarde de bacterii vii
• ajuta la protejarea si intarirea mucoasei intestinale, prevenind astfel bacteriile rele sa se ataseze de tractul gastrointestinal si sa il irite
• reduce raspunsul sistemului imunitar si inflamatia cauzata de bacteriile rele.

Rezultatele unor teste clinice sugereaza faptul ca VSL#3 are potential clinic in tratarea colitei ulcerative active, in forma usoara sau moderata. Este foarte bun ca si medicamentatie de intretinere pentru cei cu boala in remisiune.

Mai mult, au fost facute teste care au aratat ca VSL#3, in combinatie cu balsalazida (un derivat al mesalazinei) a fost mult mai eficient decat dozele standard de mesalazina sau balsalaizda. (sursa: ncbi.nlm.nih.gov)

Un alt studiu, de data aceasta facut pe copii cu colita ulcerativa, a aratat ca dupa 4 saptamani de terapie cu steroizi combinata cu VSL#3 sau placebo, 92.8% din cei din grupul VSL#3 au intrat in remisie. Doar 34.5% din cei din grupul placebo au reusit sa obtina remisiunea bolii. (sursa: badgut.org).

Personal nu am luat acest probiotic, asa ca nu pot spune exact ce efecte are si cum m-am simtit cu el. Dar cred ca merita incercat, chiar daca e mai scump un pic. Se gaseste sub forma de plicuri care se dizolva in apa, iaurt, suc de mere etc. (cate 1-2 plicuri pe zi). Daca ai incercat deja sau vrei sa incerci, te rog lasa un comentariu mai jos. Sunt curios sa imi spui cum te-ai simtit de la el.

2. Multivitamine

Sunt multe optiuni pe piata si fiecare actioneaza diferit, in functie de organismul fiecaruia. Dintre produsele incercate de mine, cel la care m-am oprit a fost Alive de la Nature’s Way.

2.1 Alive (fara fier) de la Nature’s Way

Alive contine 133 de nutrienti esentiali, doar din surse naturale, ceea ce m-a atras cel mai mult.

Contine 29 de vitamine si minerale, 37 de extracte din fructe, legume si plante verzi, 12 enzime digestive, 10 acizi grasi Omega 3/6/9, 12 extracte din ciuperci medicinale, 15 antioxidanti si 18 aminoacizi. Si, cel mai important, nu contine fier, ceea ce inseamna ca nu irita intestinul.

Printre beneficii se numara:

• reducerea oboselii si a extenuarii
• functionarea normala a sistemului imunitar
• functionarea normala a sistemului muscular si osos
• mentinerea concentratiilor normale de calciu in sange (important daca te confrunti cu carcei)
• mentinerea sanatatii unghilor, a pielii si a membranelor mucoase
• mentinerea vederii normale
• reglarea activitatii hormonale
• functionarea normala a inimii, a enzimelor digestive, a tesuturilor conjunctive.

Pentru o lista completa a beneficiilor acestui produs, click aici.

Eu am luat Alive multe luni la rand, si am simtit ca am mai multa energie si ma simteam mult mai in forma. Un mic efect advers pe care l-am observat a fost ca imi facea scaunul mai moale. Dar nimic care sa te ingrijoreze.

Il recomand daca te simti slabit, fara energie, si fara putere, chiar si dupa un somn lung. Cel mai bine e sa iti faci un set de analize de sange, pentru a stii exact cum stai cu nivelul de calciu, potasiu, magneziu si celelalte vitamine si minerale din corp. Daca totul e in parametrii normali, atunci nu are rost sa iei pentru ca oricum organismul tau o sa elimine surplusul de vitamine si nimerale fara sa absoarba mai nimic.

2.2 Fresubin

Fresubin este o bautura energizanta care mi-a fost recomandata de o buna prietena de-a mea, acuma doctorita in Londra. Mi-a spus de el cand ma simteam foarte rau, eram intr-un puseu urat, slabeam in continuu si nu puteam manca, desi eram pe imuran si Prednison. Mi-a spus ca acolo ei asta le dau pacientilor ce se aflau in aceeasi stare ca mine.

Practic este un aliment dietetic pentru scopuri medicale, cu un continu ridicat de proteine si valoare energetica ridicata. Recomandat pentru cei care au nevoie de un nivel energetic si proteic ridicat.

Are un gust foarte bun, are un continut de lactoza nesemnificativ clinic si nu contine gluten sau fibre.

Eu eram intr-o stare in care nu puteam manca mai nimic, eram fara nicio pofta de mancare, mergeam f des la baie, si slabisem 10-13 kilograme. Am inceput sa iau Frebusin, cate jumate de sticla pe zi, la inceput, ca sa suplimentez cu ceva aportul de vitamine, minerale si proteine. Apoi, dupa ce mi-am mai revenit, am inceput sa beau o sticluta pe zi, pana le-am terminat pe toate.

Recomand sa ii spui doctorului tau despre acest produs, inainte de a il consuma, si sa il intrebi daca e ok. Cele mai bune arome sunt vanilia si ciocolata. Il poti cumpara aici.

2.3 Modulen

Daca Fresubin era o bautura energizanta, Modulen este o dieta completa din punct de vedere nutritional, special creat pentru regimul dietetic al pacientilor cu boala Crohn. Este recomandat ca unica sursa de nutritie in faza activa a Bolii Crohn sau in faza de remisiune a Bolii Crohn la pacientul malnutrit.

Este bogat in TGF-β2, o proteina ce ajuta la reglarea imunitatii, induce remisia leziunilor la nivel intestinal prin stimularea proliferarii si diferentierii celulare.

Studiile clinice realizate cu acest produs au aratat efectul acestei diete celor ce sufera de boala Crohn. Eficienta administrarii dietei Modulen a fost mai mare decat la administrarea tratamentului antiinflamator cu corticosteroizi. Ceea ce e uimitor.

Nu contine gluten sau fibre, si se gaseste sub forma de pudra. Aceasta se dizolva in apa in concentratia calorica dorita: de la 1kcal/ml la 1.5 kcal/ml.

Important: Discuta cu doctorul tau si intreaba-l despre Modulen, daca este recomandat in cazul tau sau nu, inainte de a-l consuma. Il poti cumpara aici: alimentespeciale.ro.

3. Curcumin95

Am descoperit acest supliment acum 3 ani in urma, si nu am incetat sa il iau in continuu de atunci. Ma ajuta mult in reducerea simptomelor rectocolitei cum ar fi durerile abdominale, sangerari si scaune diareice.

Este cunoscut faptul ca Curcuminul este cel mai puternic antiinflamator natural, fiind complet lipsit de efectele secundare ale antiinflamatoarelor nesteroidiene care pot distruge multe lucruri in corpul nostru, pe termen lung.

Curcumin95 este extras din planta Curcuma, cunoscuta si sub numele de turmeric, o planta de origine asiatica, originara din India. Insa nu confunda cele doua pentru ca nu sunt acelasi lucru. Curcumin95 este de 30 de ori mai concentrat decat pudra de turmeric.

Turmericul este un excelent condiment indian pe care il poti folosi in mancaruri, precum orez, pilaf, tocanita, dandu-le un gust foarte bun. Insa folosirea prafului de turmeric in mancare nu face minuni si nu are acelasi efect precum Curcuminul, substanta activa extrasa din acest condiment. Pe acest website poti afla mai multe informatii despre diferenta dintre Curcumin si Turmeric.

In bolile inflamatorii intestinale, Curcuminul s-a dovedit a fi extrem de eficient in reducerea inflamatiei, eliminarea balonarii si gazelor in exces, diminuarea durerilor abdominale, reglarea scaunului si chiar si in ameliorarea arsurilor la stomac sau refluxului de acid.

Intr-un studiu pilot efectuat pe pacienti cu boala Crohn sau proctita ulcerativa (un tip de IBD), acestia au primit Curcumin, impreuna cu unul dintre medicamentele standard anti-inflamatorii. La multi dintre acesti pacienti s-a redus sau chiar oprit administrarea de medicamente, in timp ce inflamatia a scazut in limite normale. Toate persoanele cu proctita ulcerativa si-au imbunatatit starea, iar la patru din cinci pacienti cu boala Crohn s-au redus ratele de sedimentare.

Intr-un alt studiu clinic aleatoriu, pacienti ce prezentau colita ulcerativa au primit Curcumin si un tratament medicamentos (sulfasalazina sau mesalazina), in timp ce alti pacienti au primit tratament medicamentos si un placebo, timp de 6 luni. Dintre cei care au primit Curcumin, doar cu putin peste 4% au recidivat. In timp ce simptomele de boala au reaparut la peste 20% din cei din grupul placebo si cei care au primit numai tratament medicamentos.

Curcuminul actioneaza direct asupra cauzei: inflamatia de la nivelul intestinului si de aceea poate avea efecte extrem de benefice in tratamentul colitelor, rectocolitelor ulcerative sau bolii Crohn.

Am consumat Curcumin95 de la 2 companii diferite. Am inceput cu Curcumin95 de la Jarrow Formulas, care si-a facut efectul destul de bine. De jumate de an, insa, am inceput sa consum Curcumin95 de la Lana Life. Este si mai ieftin un pic si formula lor, ce contine si Bioperine, este mult mai eficienta deoarece Bioperine potenteaza efectul curcuminului in organism.

Recomand produsul celor de la Lana life, pe care il poti cumpara de pe site-ul lor: curcumin95.ro

4. Butifar

Butifar este un supliment alimentar ce s-a dovedit a fi extrem de eficient in cazul persoanelor care sufera de diaree, constipatie, sindromul colonului iritabil, boli inflamatorii intestinale cronice, balonare sau dureri abdominale.

Substanta principala continuta este acidul butiric, ce are rol de regenerare a celulelor din tractul gastrointestinal. Mai mult decat atat, favorizeaza absorbita apei si a sodiului inapoi in sange, ceea ce ajuta la prevenirea deshidratarii. Un lucru importnat, mai ales daca ai multe scaune diareice.

Acidul butiric este un element foarte importnat pentru mentinerea sanatatii celulelor din colon. Este un compus organic, produs atunci cand bacteriile din intestin descompun polizaharidele neamilacee care ajung acolo prin consumarea de alimente pline de bacterii.

Daca momentan esti in puseu activ si te simti rau, iti recomand sa iei 4 capsule de Butifar pe zi (2 dimineata si 2 seara, dupa masa). Efectele pe care le-am vazut la mine au fost:

• reducerea durerilor abdominale,
• reducerea numarului de scaune precum si reglarea acestora,
• reducerea balonarii, care si ea provoca dureri si disconfort.

Se poate lua si in perioadele de remisie, ca si tratament de mentenanta, cate 1-2 capsule pe zi. Il poti cumpara aici.

5. Afa Stem Complex

Afa Stem Complex de la Herbagetica este un produs ce stimuleaza productia de celule Stem, favorizeaza necrozarea formatiunilor tumorale si este un puternic antioxidant.

Contine 3 alge verzi-albastre (Spirulina, Chlorella si alga Afa) ce au efect puternic in stimularea de celule Stem in organism si regenerarea celulelor.

Initial eu am inceput cu Spirulina, pe care o luam sub forma de pudra amestecata cu apa, in fiecare dimineata. Apoi am adaugat Chlorella la acea bautura, si imi faceam in fiecare dimineata o jumatate de pahar cu apa, cu o lingurita Spirulina si o lingurita Chlorella. Ulterior am auzit si de alga Afa si numeroasele ei beneficii, si dupa o cautare pe net am gasit acest produs pe care il iau in fiecare zi, fara intrerupere.

Chlorella este un asa zis “superaliment”, avand un spectru mare de actiune datorita clorofilei, vitaminelor si mineralelor pe care le contine.Este o excelenta sursa 100% naturala de acizi grasi, printre care si Omega 3, si minerale cum sunt fier, calciu, magneziu, potasiu sulf si mangan

Spirulina este la randul ei un superaliment, fiind atat de bogata in nutrienti incat organismul nostru poate sa functioneze fara probleme fiind sustinut doar de o dieta bazata pe apa si spirulina.

Contine 60-70% proteine pure, ceea ce e mai mult decat carnea de vita sau de pui. Are toti cei 8 aminoacizi esentiali (izoleucina, leucina, lizina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofanul şi valina) care pot să menţină o stare de sănătate optimă.

Contine nutrienti importanti, printe care

• acidul gama-linoleic (care reduce colesterolul rau LDL si previne bolile de inima),
• ficocianina, o substanta care inhiba formarea cancerului de colon (cei cu rectocolita fiind mult mai predispusi la aceasta complicatie),
• de 5 ori mai mult betacaroten decat morcovii si de 40 de ori mai mult decat spanacul,
• vitamina B12,
• fier,
• clorofila,
• acizi nucleici ARN si ADN

Pe langa vitamina B12 atat de esentiala pentru organism, spirulina mai contine si vitaminele D, E, K, calciu, crom, cupru, iod, magneziu, potasiu, fosfor, seleniu si zinc.

Alga Afa este cel mai puternic stimulator vegetal de celule stem, fiind originara din lacul Klamath, SUA.

Rolul celulelor stem este de a regenera orice tesut sau organ din corpul uman. Sunt de doua feluri, celule Stem embrionare, care construiesc diferitele organe inca dinainte de nastere, si celule Stem adulte care asigura ulterior cresterea si regenerarea organismului.

Pe langa acest rol de a stimula celulele Stem, alga Afa este renumita si pentru un continut bogat de nutrienti care sunt usor absorbiti de organism (in proportie de 97%). Contine 12 vitamine, 27 minerale naturale esentiale si 11 pigmenti naturali precursori ai vitaminelor, enzimelor si coenzimelor.

Avand in vedere ca pierdem destul de multe minerale si vitamine in timpul unui puseu, si avem un regim destul de strict, acest supliment ajuta mult in remineralizarea si revitaminizarea organismului. Se gaseste in flacoane de 30, 60 si 120 de capsule si il poti cumpara aici: herbagetica.ro

6. Eridiarom

Eridiarom este un produs 100% natural, produs din afine culese din Muntii Apuseni. Este fabricat prin procedee originale, care pastreaza beneficiile si principiile active ale afinelor. Mai contine glucoza, amidon si lactoza, pentru tabletare.

De asemenea este bogat in vitaminele (C, provitamina A, PP, B1, B2, E), săruri minerale (K, Ca, P, S, Mg, Mn, Fe), principii naturale, antocianozide, fitoncide, taninuri, acizi vegetali (miristic, palmitic, chininic), pectine, polifenoli.

Este un sumpliment nutritiv care a ajutat foarte multa lume sa scape de simptomele rectocolitei ulcerohemoragice, fiind demonstrat, prin cercetari clinice, ca este extrem de eficient in

• tratarea colitei, enterocolitei, rectocolitei ulcero-hemoragice
  prevenirea si tratarea diareelor neonatale nespecifice, si a diareelor specifice
• tratarea diabetului si maladiilor vasculare ale diabeticilor;
• multe alte afectiuni

Datorita principiilor active continute de Eridarom, acesta:

• reduce peristaltismul intestinal, fara sa constipe;
• actioneaza ca si astringent al mucoasei gastro-intestinale;
• are rolul de a regla tranzitul intestinal precum si permeabilitatea vaselor de sange;
• este antihistaminic; antiparazitar si hipoglicemiant;
• reface flora intestinala;
• regleaza permeabilitatea vasculara si tranzitul intestinal, fiind absorbant si protector al mucoasei, pe care o reface;
• tonifica sistemul venos;
• mareste acuitatea vizuala.

Il poti consuma fara griji deoarece nu determina supradozare. Iti recomand sa il incerci si sa vezi cum te simti cu el. Eu l-am incercat cu ceva ani in urma, de mai multe ori, si de fiecare data nu a avut efectul dorit. Nu am reusit sa opresc diareea cu el, indiferent cat timp luam si cat de mare era doza. Tin sa cred ca din cauza lactozei continuta nu a avut efect asupra mea. Dar, cum am spus, fiecare organism reactioneaza diferit, si sunt mii de oameni care au scapat de toate simptomele, datorita Eridiaromului.

Il poti cumpara online, aici, sau poti intreba la plafar sau orice farmaice naturista din orasul tau.